Ik weet niet hoe het met jouw zit, maar zo in het begin van een nieuw jaar bedenk ik altijd dat sommige dingen wel wat gezonder kunnen. Dus in mijn hoofd gaat het dan zo: weg met de pannenkoeken van meel en welkom fruit en havermout! En wanneer het bord dan leeg is heb ik zo’n lekker voldaan gevoel! Stiekem vind ik de grotere pannenkoeken met meel, melk en eieren en dan liefst met kaas of spek echt wel veel lekkerder…maar he, we moeten ergens weer af en toe zo’n eetwissel doen waarvan je denkt “ik ben weer even lekker goed bezig”! Dus probeer deze lekker uit en wissel af met diverse noten als topping. Lekker als ontbijt of lunchgerecht.

Ingrediënten

2 bananen

4 eieren

4 eetlepels havermout

1,5 theelepel kaneelpoeder

Zonnebloemolie

Handje walnoten

Scheutje ahornsiroop

Wat heb ik nodig?

Staafmixer

Koekenpan

Stappenplan

Stap 1

Snijd de banaan in plakjes en doe deze in een hoge kom.

Stap 2

Breek de eieren en voeg deze toe aan de bananenstukjes.

Stap 3

Voeg het kaneelpoeder en de havermout toe en blenderen maar! Zorg dat het een lekker smooth papje word zonder grote stukken banaan.

Stap 4

Verwarm de zonnebloemolie in de koekenpan en giet 2 hoopjes van het beslag in de pan.

Stap 5

Na ongeveer 2 minuten kun je de pannenkoekjes omdraaien. Bak ze dan nog ongeveer 2 minuten.

Stap 6

Leg de pannenkoekjes op een bord en beleg deze met walnoten en giet er wat ahornsiroop overheen. 

Variatietips

  • Lekker met frambozen, bramen of andere noten zoals pecannoten
  • Je kunt de havermout ook weglaten
  • Geniet ervan

    DOOR ESTHER DE VOS

    Alle foto’s zijn eigendom van Esther de Vos en Supermam. Alle rechten voorbehouden. 

    Recepten

    Houd je van koken of bakken en ben je benieuwd naar meer recepten?